Laure Garguil
Laure Garguil
Praticienne en hypnose certifiée
Hypno-nutrition - Alimentation - Respiration - Relaxation
"J'accepte la grande aventure d'être moi."
Simone de Beauvoir
"J'accepte la grande aventure d'être moi."
Simone de Beauvoir
Accueil
Accueil
Pour me présenter et présenter mon activité
L'hypnose
L'hypnose
L’hypnose thérapeutique est une aide précieuse pour l’atteinte d’objectifs personnels.
Lors d’une séance d’hypnose, c’est l’inconscient qui travaille. Le thérapeute vous amène en douceur dans cet état hypnotique afin de faire remonter vos ressources inconscientes, ressources peu accessibles dans un état de veille ordinaire.
L'alimentation
L'alimentation
Manger mieux c'est se sentir mieux, c'est être plus positif dans son environnement et répondre plus aisément aux situations de stress.
L’alimentation est un moyen efficace de prévention santé : rééquilibre du poids et des carences, diminution des risques cardio-vasculaires et amélioration de la qualité de vie, sommeil réparateur, meilleur énergie, etc.
La relaxation
La relaxation
La relaxologie est un mélange de techniques de relaxation et de respiration. Mon rôle est de vous accompagner et de vous apprendre à détendre le corps et l’esprit afin que vous puissiez arriver à être autonome.
La relaxation permet d’être à l’écoute de son corps afin de trouver l’harmonie corps/esprit. Cette connaissance vous aide alors à gérer votre stress, vos angoisses, vos émotions.
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque
Une technique simple de respiration contrôlée qui modifie le rythme cardiaque afin de trouver l’harmonie dans l’ampleur et la régularité des battements cardiaques.
La cohérence cardiaque permet d’équilibrer le système nerveux en diminuant les hormones du stress et en augmentant les hormones du bien-être.
Laure GARGUIL
Laure GARGUIL
Praticienne en hypnose
Laure Garguil, hypnose alimentation et relaxation
Quelques mots sur moi
Quelques mots sur moi
Après des études de sciences médico-sociales, j’ai été chef d’entreprise pendant plusieurs années. Puis, désireuse de me recentrer sur ce qui me plaisait depuis toujours, l’aide et l’accompagnement, j’ai changé de vie en 2012 pour me consacrer pleinement à l’hypnose, au bien-être de chacun et à l'alimentation.
J’ai commencé ma formation avec l’hypnose ériksonienne à l’IFHE – Olivier Lockert (Institut Français d’Hypnose Ericksonienne) à Paris, puis je suis devenue hypnothérapeute certifiée et me suis spécialisée à l’arrêt du tabac, la perte de poids (anneau gastrique virtuel) et l’hypno-nutrition avec la méthode Châtaigner à Nice (méthode alliant l’hypnose et la nutrition).
Ma curiosité m’a ensuite amenée à la rencontre de la Street Hypnose et de l’hypnose expérimentale avec Jean-Emmanuel Combe. Puis, désireuse de m’enrichir, je me suis formée à l’AFNH – Olivier Perrot (Association Française de Nouvelle hypnose) à Toulouse.
J’ai enrichi cette formation avec des courtes formations à thème : hypnose et pédiatrie, hypnose et addictions, hypnose et douleurs. Je me suis également formée à la cohérence cardiaque et à la prise en charge de la douleur chronique (Formation Hypno-antalgie par David Vigneron).
Je suis aussi relaxologue (formation au Cerfpa – Nice) et praticienne en respiration consciente (formation à l’IFRC – Institut Français de Respiration Consciente).
Encore aujourd’hui, je continue à me former et m’enrichir pour apporter de nouvelles approches et techniques à mon métier.
Mon lieu de travail
Mon lieu de travail
